Kurse & Workshops

Wissen, das dich in Bewegung bringt

Wissenschaftlich fundiert, praxisnah und in kleinen Gruppen - für Menschen, die ihren Körper nicht nur behandeln lassen, sondern wirklich verstehen wollen.
Lernen deinen Körper besser kennen - in einer Gruppe, die dir guttut.

Nächster Termin:

Meditationsworkshop

Wie lange muss man meditieren, damit es wirkt? Welche Technik passt zu mir? Und was passiert eigentlich im Gehirn dabei?

Dieser Workshop beantwortet diese Fragen - wissenschaftlich, ohne Esoterik, direkt anwendbar. Du lernst die Grundlagen der Meditation aus der Perspektive der Neurowissenschaft: Hirnwellen, Stressregulation, Nervensystem. Und du übst vier verschiedene Techniken - angeleitet, in kleiner Gruppe, in deinem eigenen Tempo.

Kein Vorwissen nötig. Keine Verpflichtung danach. Nur ein Tag, der deinen Blick auf Meditation verändert.

Details: Samstag, 30. Mai 2026, 9.00-14.30, max. 15 Teilnehmer:innen, CHF 220 pro Person inkl. Mittagessen und Meditations-eBook
Therapie Dusek, Im Amt 7, 8605 Gutenswil

Wegen der hohen Nachfrage wiederholen wir den Workshop am 6. Juni 2026.

Kontakt für Anmeldung: info@therapie-dusek.ch

Was aktuell läuft:

Kraft & Progression

Aufbauender Kraftkurs für Teilnehmer:innen des ersten Kurszyklus. Montags 19:00–20:00 in unserer Praxis. Progression, individuelle Begleitung und die Verbindung zwischen Kraft, Haltung und Muskelwachstum.

Für bestehende Teilnehmer:innen

Fundament — Kraft, Stabilität, Balance

Ein 9-Wochen-Programm für alle, die bei den Grundlagen anfangen wollen. Core-Stabilität, Hüftmobilität und Gleichgewicht - mit Assessments zu Beginn und Fortschrittsmessung am Ende.
Montags 20:20–21:20.

Inkl. Begleitheft und Assessment

Was als Nächstes kommt:

Stress & Nervensystem

Was chronischer Stress im Körper auslöst - und welche Werkzeuge du wirklich hast, um gegenzusteuern. Wissenschaftlich fundiert, direkt aus der Forschung, übersetzt für den Alltag.

Nächster Termin wird bekannt gegeben.

Beckenboden & Reiten — mit Gabriela

Ein Workshop für Reiter:innen: Wie der Beckenboden den Sitz bestimmt, was ihn schwächt und wie gezieltes Training Stabilität und Leistung verbindet. Aus der Praxis einer Physiotherapeutin, die selbst Turniere reitet.

Nächster Termin wird bekannt gegeben.

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